非痩せ期はリラックスだ！作戦
肌露出の多い時期が近付いてきたので、急遽ダイエットをがんばり始めたんですが、なぜか全然効かない。
かなり運動して食事制限もしてるのに、なんか体がむくんで体重が落ちないのです。
人に話して「生理周期はちゃんとみてるの？」と聞かれ、ハタと思い当りました。
女の子のカラダには、生理周期に応じて痩せやすい、いわゆる「痩せ期」と、太りやすい「非痩せ期」または「タメ期」が交互に訪れるのです。
ちらっとは知ってましたが、頭からすっぽり抜け落ちてました。
生理前から生理中にかけては「非ヤセ期」なので焦っても無駄。
私はちょうどその時期だったのです。
「よし、リラックスして、生理が終わったら集中ダイエットだ」と気持ちを切り替えました。
が、リラックスしすぎてしまい、とりかえしがつかないほど太りそうで、ちょっと怖いです。
最近のコメント