枕を変えたら…

この頃枕を新しく変えたせいか、睡眠の質が悪くなったように感じます。
夜中に目が覚めるようになったんですよね。
私の部屋が通路に近いので足音とかでも目が覚めるようになりました。
朝は目覚ましがなる前に起きれるタイプだったのに最近は眠りが浅いせいか目覚ましでも起きれなくなりました。

それからいびきがひどくなったように感じます。
今までは自分のいびきで起きたりすることはありませんでしたが、昨日は自分のいびきの音で起きてしまいました。
いびきは何とか対策しないと旅行とかいけませんからね。
いびき枕が売れているみたいだから試してみようかな。
5000円なので枕にしては高いけど…。

とりあえず寝坊したらマズイので何としても起きれる目覚まし時計を探したいと思います。
走り回る目覚し時計とか絶対起きれるかもしれませんね。
毎朝モーニングコールしてくれる恋人がいればいいんですが、もう5年ほどいないので悲しいですが自力で起きるしかありません。

いびき防止 茶

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