非痩せ期はリラックスだ!作戦

肌露出の多い時期が近付いてきたので、急遽ダイエットをがんばり始めたんですが、なぜか全然効かない。

かなり運動して食事制限もしてるのに、なんか体がむくんで体重が落ちないのです。

人に話して「生理周期はちゃんとみてるの?」と聞かれ、ハタと思い当りました。

女の子のカラダには、生理周期に応じて痩せやすい、いわゆる「痩せ期」と、太りやすい「非痩せ期」または「タメ期」が交互に訪れるのです。

ちらっとは知ってましたが、頭からすっぽり抜け落ちてました。

生理前から生理中にかけては「非ヤセ期」なので焦っても無駄。

私はちょうどその時期だったのです。

「よし、リラックスして、生理が終わったら集中ダイエットだ」と気持ちを切り替えました。

が、リラックスしすぎてしまい、とりかえしがつかないほど太りそうで、ちょっと怖いです。

スマホを使って生理周期ダイエットを進めるやり方

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