少しずつダイエット

ダイエットって、とにかく色々な情報がありすぎて、わけわからなくなりますよね。
1日3食食べなさい!とか1日1食抜きなさい!とか…。
一体なにを信じればいいか分からなくなってしまいます。

そんな時に気づいたことは、情報に振り回されないとが重要だ、いうことです。
結局私がいきついたのは、ダイエット方法にこだわらず毎日できることをするということです。

例えば今日は1食食事を抜いてみるとか、朝から野菜ジュースを飲んでみるとか。
こんな小さなことでいいので毎日続けると、毎日違うダイエットだけど、何かダイエットをしていることには違いありません。

毎日同じダイエットをしていると飽きてしまいますが、そうじゃなくて時々違うダイエットを取り入れるだけで、すごくダイエットしやすくなるんですよね。
結局私は毎日違うダイエットをコツコツ続けて、今ではもう1年以上ダイエットが続いています。
違うダイエットだから効果が出にくい、ということもあまりなくちゃんと体重も落ちてます。
これからも続けていきますよ。

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