便秘と下痢

このごろ、腸のために乳酸菌飲料を飲んでいるせいか、便秘が解消されつつあります。
便秘になると食欲なくなるし、肌も荒れるし本当に最悪なんですよね。
ヨーグルトは苦手なので、なんとか乳酸菌を摂取する方法を考えたら美味しい乳酸菌飲料と出会いました。
食品から取るよりは、乳酸菌飲料のほうが確実に摂取できるでしょうからね。
このまま便秘知らずになってくれたらいいですけどね。
でも便秘も嫌だけど、下痢も嫌だな。

この前、運転中にかなりお腹が痛くなったのでコンビニにトイレをしに行ったら、誰かが入っていたんです。
本を立ち読みしながら待つも一向に出てこず…。
こりゃ、ヤバイと思い別のコンビニへ。
汚い話になりますが、座った瞬間、下痢が出てきました。
本当に危ないところでしたよ。
便秘も苦しいけど、下痢も本当に大変です。
普通が一番いいですね。

寝ているときに、お腹が冷えたりしたら翌朝、下痢することもあります。
なのでどんなに暑くてもお腹だけは冷やさないようになにかかけるようにしています。

カスピ海ヨーグルト談
夏 下痢 乳酸菌

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